Бама — признанная во всём мире земля долголетия. Это место находится в Бама Яо уезде провинции Гуанси, Китай. В 2010 году здесь насчитывалось 90 человек в возрасте ста и более лет, что в пять раз превышает средний мировой показатель.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха31.10.2016

Фото: www.pexels.com/Travis Seera/CC0 License


Если перед сном регулярно не снимать косметику, можно прибавить несколько лет своей коже. Но и это ещё не всё. Чтобы кожа была здоровой и сияющей, нужно избавиться от плохих привычек.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха28.10.2016
пиво, алкоголь

Фото: Kats Weil/unsplash/CC0 Public Domain


Возможно, алкоголь способствует тому, чтобы вечер прошёл весело, но здоровья он, мягко говоря, не прибавит. Приведём несколько доводов, поясняющих, почему алкоголь мешает нам хорошо выглядеть и быть здоровыми.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха27.10.2016
Почему амбиверты — отличные лидеры

Фото: pixabay.com/ Unsplash/CC0 Public Domain


Есть мнение, что миром правят экстраверты, потому что они умеют вести за собой. Однако есть ещё один тип личности, который совместил в себе лучшие черты экстравертов и интровертов — это амбиверты. Они умеют пользоваться своими преимуществами, поэтому становятся отличными лидерами.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха24.10.2016
Почему нужно ставить чёткие цели в любом деле?

Фото: pixabay.com/skeeze/CC0 Public Domain


Практика успешных людей показывает — нужно ставить цели и важно уметь их правильно формулировать. Многие живут в интенсивном и напряжённом ритме. Стараются вести здоровый образ жизни, но при этом всё равно часто срываются и разочаровываются.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха24.10.2016
улыбка

Фото: unsplash/CC0 Public Domain


Даже если вы регулярно чистите зубы, пользуетесь зубной нитью и ополаскивателем, запах изо рта всё равно может быть неприятным. Существует предостаточно причин для дурного запаха изо рта, о которых многие не догадываются.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха22.10.2016
Будда

Фото: Silentpilot/pixabay/CC0 Public Domain


Есть ли связь между спокойным сердцем, здоровьем и долголетием? Основная причина хронических болезней заключается в образе жизни. Мы проводим целый день в сидячем положении. Нас атакуют стрессы.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха20.10.2016
кот

Фото: Octavio Fossatti/unsplash/CC0 Public Domain


Вы знаете, что животные не вредят своему здоровью так, как это делаем мы. Похоже, что сама природа на генетическом уровне направляет их. Взять хотя бы котов. Нам действительно есть чему поучиться у них.

Читать далее...