Почему иногда мы просыпаемся хорошо отдохнувшими, а в другие дни чувствуем боль в спине и разбитость. Учёные выяснили, поза во время сна значительно влияет на его качество и самочувствие в течение дня.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха13.09.2016

Фото: Ray Hennessy/Unsplash/СС0 public domain


На протяжении долгого времени лаванда привлекает внимание своими уникальными свойствами. Дело в том, что лаванда активирует иммунитет и является бактерицидным средством. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха06.09.2016
объятия

Фото: Scott Webb/Unsplash/СС0 public domain


Положение тела влияет на эмоциональное состояние. Психологи выявили, какие позы улучшат настроение и вызовут положительные эмоции. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха01.09.2016
Пять эфирных масел которые снимут стресс и подарят спокойствие, согласно науке

Фото: stevepb/pixabay.com/CC0 Public Domain


Появляется всё больше доказательств, что эфирные масла эффективно справляются со стрессом. Масла ароматных растений, таких как роза, жасмин и лаванда, могут поднять настроение, снять тревогу и успокоить сознание. И главное, с их помощью вы справитесь со стрессом. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха31.08.2016
рассвет, девушка

Фото предоставлено aimn.oceania/instagram.com


Ранний подъём равнозначен успешному дню. Проблема в том, что многим сложно постоянно рано вставать. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха29.08.2016
осень, иммунитет

Если бы не иммунитет, то микроорганизмы при первой же удобной возможности устроили бы в организме хаос. Этого не происходит, благодаря тому, что иммунная система постоянно держит оборону. Фото: Greg Raines/unsplash /CC0 Public Domain


Если бы не иммунитет, микроорганизмы при первой же возможности устроили бы в организме хаос. Иммунная система постоянно держит оборону. И мы можем помочь ей.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха28.08.2016
солнце, витамин D

Фото: Will van Wingerden/unsplash/CC0 Public Domain


Витамин D называют «солнечным витамином», потому что он в больших количествах вырабатывается в организме при воздействии ультрафиолета на кожу. /epochtimes.ru/

Читать далее...