Даже если рядом с местом вашей работы есть подходящее кафе, заготовленный дома тормозок всегда лучше. Есть несколько дополнительных бонусов, которые может подарить нам «родной» обед. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха19.09.2016

Фото: pixabay.com/condesign/CC0 Public Domain


Свёкла содержит некоторые питательные вещества, которых вы не получите из других продуктов. Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите свёклу. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха17.09.2016
соя, бобы

Фото: PublicDomainPictures/pixabay/CC0 Public Domain


По поводу пользы и вреда сои существует много разных мнений. Но почему разговоры не прекращаются? Очевидно, мы просто не можем забыть о сое в силу того, что это отличный источник белка с низким содержанием жира.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха16.09.2016
капуста, глутамин

Фото: stux/pixabay/CC0 Public Domain


Глутамин является наиболее распространённой аминокислотой в организме. Согласно исследованиям, достаточный уровень глутамина позволяет нам оставаться здоровыми и счастливыми.

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха15.09.2016


Мармелад это вкуснейший десерт с ягодными и фруктовыми наполнителями. Его рекомендуют и взрослым, и детям. Правда, не весь мармелад одинаково полезен. Раскрыть секреты именно натурального продукта нам помогли изготовители ручного мармелада. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха15.09.2016
Почему диетологи советуют есть миндаль каждый день

Фото: pexels.com/Keegan Evans /CC0 License


Миндаль по праву называют суперпродуктом. Диетологи рекомендуют включать его в ежедневный рацион. Он наполнит организм полезными веществами, поможет похудеть, сохранить ясность ума и зарядиться энергией. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха14.09.2016
Лучшие продукты для быстрого набора веса или мышечной массы

Фото: pexels.com


Для некоторых людей набрать вес или мышечную массу может быть так же сложно, как для других сбросить лишние килограммы. Включайте в свой рацион эти здоровые продукты и сможете эффективнее справиться с задачей. /epochtimes.ru/

Читать далее...

Автор: Великая Эпоха12.09.2016
завтрак

Фото: Brooke Lark/Unsplash/СС0 public domain


Хороший день начинается с хорошего завтрака! Так считал Стивен Кинг, и думаю, что многие с ним согласятся. На самом деле, чтобы приготовить полезный завтрак, не требуется много времени. Единственное, чего может не хватать — это идей. /epochtimes.ru/

Читать далее...